皮肤瘙痒该怎么缓解比较好

　　到了冬天，因为气候的变化，让空气变得十分干燥，很容易夺走皮肤中的水分，让皮肤变得干燥，造成皮肤瘙痒，这给大家造成很大的困扰，那么应该怎样护理皮肤，才能摆脱皮肤瘙痒呢?

　　皮肤干燥瘙痒怎么办?

　　1、正确洗澡

　　洗澡不当，很容易让本就干燥的皮肤更加干燥。冬天要注意洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液，避免使用清洁力过强的碱性香皂。不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。

　　2、涂抹护肤乳

　　洗澡后趁皮肤水润，通过涂抹护肤乳，使皮肤持久滋润，可有效减少瘙痒现象。如果平时感觉皮肤干燥，也应及时使用乳液，滋润干燥的肌肤，重点是膝盖、手肘、小腿、手臂，是最容易皮肤干燥的部位。

　　3、给空气加湿

　　为避免因室内空气干燥而引起的皮肤水分蒸发，在室内放置鱼缸、使用加湿器都是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

　　4、多摄取维生素

　　维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现。缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。

　　以上的方法可以很好的护理皮肤，缓解皮肤干燥，抑制皮肤瘙痒，如果想保持皮肤的健康，就要坚持护理皮肤。